Question

Embora sejam igualmente essenciais, ou seja, devem ser supridos ao organismo através da dieta, os ácidos graxos da série ω3 e ω6 têm funções diferentes no organismo, pois participam de processos, de certa forma, antagônicos. Os ácidos graxos da série ω6 são pró-inflamatórios e os da série ω3 são antinflamatórios. Sabe-se que a relação ω6/ω3 recomendada na dieta humano é de aproximadamente 10/1. Suponha que uma pessoa, ao ter sua dieta analisada, apresentou o valor de 22/1.


O que essa pessoa deve fazer para que a relação volte à ideal?


( )Aumentar o consumo de produtos ricos em ω6.

( )Refazer a dieta, consumindo mais produtos com ω3 que com ω6.

( )Diminuir o consumo de produtos ricos em ω6.

( )Aumentar o consumo de produtos ricos em ω3 , e/ou suplementar com o mesmo.

( )Não alterar a proporção de lipídios consumidos, pois está adequada.

Answer 1

Resposta:

Refazer a dieta, consumindo mais produtos com w3 que com w6.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Aumentar o consumo de produtos ricos em ω3 , e/ou suplementar com o mesmo.

Explicação:

Resposta correta! A proporção está inadequada porque há baixo consumo de ω3 em relação ao ω6. Considerando, porém, que o ω6 também é essencial, não é aconselhável reduzir o consumo dele, mas sim aumentar a proporção de ω3, aumentando o consumo do último.