Question

Embora a prática do Yoga carregue inúmeros significados e esteja alinhada diretamente com a busca por uma transcendência, não podemos a transformar em algo inatingível na prática da educação física. Assim, compreendendo os aspectos gerais da prática e alinhando as expectativas é possível trazer essa prática para a atuação profissional. LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá: Unicesumar, 2019. Com base no texto acima e a prática do Yoga na atuação da educação física analise as afirmativas abaixo: I. É uma prática que tem com o foco o praticante, no entanto, é imprescindível o uso de um tapete adequado e profissional de yoga para garantir segurança. II. Durante a apresentação da intervenção prática o profissional deve apresentar de forma aprofundada todos os conceitos históricos, filosóficos atribuídos ao yoga. III. As posturas escolhidas para as vivências iniciais devem ser de fácil execução e sempre deve se estimular a prática atenta e consciente com respeito aos limites de cada um. IV. Ao pensarmos na prática de yoga, nos mais diferentes espaços de atuação, é fundamental alinharmos a vivência em concordância com o nível de maturidade e de preparação dos alunos. É correto o que se afirma em:

Answer 1

Resposta: Todas

Explicação: I.II.III e IV

Answer 2

O "Yoga", tem sua origem na Índia, há mais de cinco mil anos. É considerada mais como uma filosofia de vida, do que uma atividade física. Utilizando-se de posturas, aliadas a exercícios de respiração e técnicas de meditação, esta prática busca atingir o bem estar geral: físico, mental e espiritual. Alternativas corretas: I, III e IV.

O Yoga e seus benefícios

• Auxilia na redução do estresse;
• Aumenta a força e a flexibilidade;
• Melhora a concentração;
• Contribui para uma melhora na qualidade do sono;
• Auxilia no foco e na memória;
• Fortalece a musculatura;
• Auxilia no controle da pressão arterial.

Assim, podemos concluir que a prática do Yoga, traz aos seus praticantes, muitos benefícios. Por respeitar sempre os limites de cada um, a prática do Yoga se torna acessível a qualquer pessoa.

Aprenda um pouco mais sobre o Yoga, aqui: brainly.com.br/tarefa/30694893

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