Question

Em uma palestra sobre saúde e flexibilidade, algumas informações foram apresentadas.

Contudo, acabaram gerando dúvidas entre os participantes. O palestrante solicitou que a

própria plateia poderia conversar sobre tema. Assinale a opção correta que irá sanar a

dúvida dos participantes.

a) "O alongamento é irrelevante para a prática de atividade física. O mais importante é a força

e a intensidade. Não devemos perder tempo alongando os músculos."

b) "Ingerir água ajuda no processo de flexibilidade, desde que seja ingerido com 30 minutos

de antecedência ao exercício."

c) "Acompanhar a flexibilidade e o crescimento muscular facilita a prática de exercícios. Para

isso podemos utilizar alguns testes para melhorar condição física."

d) "Flexibilidade é uma condição física que não pode ser melhorada e por isso devemos

manter i

Answer 1

Resposta:

a resposta é a C