em termos percentuais, o que um copo de leite representa, considerando a necessidade diária média de calorias para um indivíduo
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Isso depende da idade e sexo do individuo, considerando um homem de 22 a
35 anos sua nessecidade é de 2000 kcal por dia, e se um copo de leite
integral tem na verdade em media 114 kcal isso vale a 6% da sua
necessidade diaria
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