Question

em sua opinião o quê é sedentarismo? pf me respondam obg desde ja

Answer 1

O sedentarismo é a falta ou diminuição da atividade física. Do ponto de vista da medicina moderna, o indivíduo sedentário é a quele que gasta poucas calorias por semana com atividades ocupacionais. O sedentarismo vem aumentando com o passar do tempo devido a fatores como por exemplo a evolução da tecnologia, as pessoas pararam de se mover como moviam antes, ficam bastante tempo na frente do computador ou da televisão, as crianças jogam video-games, ou seja, o ser humano está cada vez mais na lei do menor esforço, reduzindo assim o gasto energético.Além da diminuição do gasto energético, pode ocorrer outras complicações para o indivíduo sedentário, como a má circulação, atrofia das fibras musculares, perda da flexibilidade articular, e o comprometimento funcional de vários orgãos.O sedentarismo é a principal causa do aumento da incidência de várias doenças. Hipertensão arterial, diabetes, obesidade, ansiedade, aumento do colesterol, infarto do miocárdio são alguns dos exemplos das doenças às quais o indivíduo sedentário se expõe.
Praticar atividades esportivas como andar, correr, pedalar, nadar, fazer ginástica, exercícios com pesos ou jogar bola é uma proposta válida para evitar o sedentarismo e importante para melhorar a qualidade de vida, de 3 a 5 vezes por semana, exercer as atividades físicas necessárias à vida cotidiana de maneira consciente.

Answer 2

Sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna. Pessoas que tem um gasto calórico reduzido semanalmente pela ausência da prática esportiva são consideradas sedentárias ou com hábitos sedentários.