Question

Em seu Material da Disciplina, irá encontrar o artigo “Efeito agudo de diferentes métodos de musculação”. Orientamos que realize uma leitura inicial para ter um primeiro contato com o conteúdo, grifando os termos e palavras que não conheça para que possa procurar pelo seu significado. Em seguida, faça uma segunda leitura com mais calma para poder compreender melhor aos conhecimentos que o artigo nos traz. Após a leitura e compreensão deste artigo, responda as questões a seguir.

1- Quais os métodos de treinamento resistido aos quais os participantes foram submetidos durante o estudo?

2- Segundo os conhecimentos apresentados no artigo “Efeito agudo de diferentes métodos de musculação”, quais foram os parâmetros apresentados que nortearam a prescrição dos exercícios físicos?

3- Com base na leitura do artigo, qual a importância da frequência cardíaca durante a sessão de treino?

4- Diante dos resultados apresentados e do conhecimento obtido sobre a percepção subjetiva de esforço, qual foi a classificação de cada um dos 7 métodos de treino perante a variável PSE.


Orientações:

- Assista a aula conceitual 01.
- Baixe o artigo e leia com muita atenção.
- Baixe o modelo da atividade 01, e responda todas as questões com base no artigo.
- Após responder e salvar o modelo da atividade 01, confira se o arquivo está correto antes de realizar o envio.
​​- Lembrando que a correção e avaliação de sua atividade será realizada pelo modelo disponibilizado (Editor de texto formato WORD), portanto, não altere o formato do arquivo.
- Cuidado com plágio, pois atividades iguais serão zeradas.

CERTIFIQUE-SE DE QUE O ARQUIVO É O CORRETO, POIS NÃO HÁ COMO REENCAMINHÁ-LO.

O Unicesumar não se responsabiliza por arquivos de atividades não finalizadas, sendo, portanto, não recebidas por motivos de ordem técnica dos computadores, falhas de comunicação, congestionamento das linhas de comunicação, bem como por outros fatores que impossibilitem a transferência de dados.

Answer 1

Responder

Explicação:

Alguem conseguiu responder essas perguntas

Answer 2

Resposta:

Explicação:

1-  Ondulatório, Piramidal truncado crescente, Séries múltiplas, Drop-Sets, Repetições Forcadas, Piramidal truncado decrescente, Super Lento.

2- N FIZ

3- É um importante medidor de esforços na sessão de treino, através do monitoramento é possível identificar quais metas necessárias  para atingir certos objetivos e obedecer a limites metabólicos.

4- N FIZ