Em repouso, uma pessoa realiza, em média, de 10 a 15 movimentos respiratórios por minuto. Mas ao longo de uma atividade física intensa (uma corrida, por exemplo) esse ritmo pode aumentar para cerca de 60 vezes por minuto. Que vantagem isso traz para nosso organismo?
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Ao realizar uma atividade física intensa seu corpo queima mais energia química, utilizando os açúcares reservados nos músculos. os açúcares sofrem oxidação para liberar energia para o corpo, a respiração fornece o O2 necessário para essas reações, que como passam a ocorrer em maior número durante atividades físicas intensas, passa a ser necessário em maior quantidade, por isso aumentando a frequência da respiração.
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