Question

Em relação às alterações no sistema músculo esquelético os benefícios que a prática de exercício físico regulares promovem vão além de apenas melhorar os níveis de força, pois essa capacidade interfere diretamente na capacidade do indivíduo idoso de realizar as atividades do dia a dia sem a necessidade de alguém para auxiliá-lo. A respeito dos benefícios do exercício de força, analise as afirmações abaixo. I – O ganho de força no idoso ao realizar o treinamento de força é similar aos ganhos de um adulto jovem. II – Inicialmente os ganhos na força são justificados pela melhora no sistema neuronal. III – A prática de exercícios de força, promove ganhos de força insignificativos. IV – Os exercícios de força promovem também o aumento da área de secção transversa do músculo. Podemos considerar verdadeiro o que se afirma em: Escolha uma: a. I, III e IV, apenas. b. I e IV, apenas. c. II e III, apenas. d. I, II e IV, apenas. e. II, III e IV, apenas.

Answer 1

Estão corretas apenas as alternativas: I, II e IV apenas.