Em relação aos problemas de coluna, o ideal ainda é a prevenção; portanto, buscar no ambiente de trabalho a adequação de cadeiras e mesas seria o ideal para evitálos. Quando não for possível contar com um ambiente mais adequado, NÃO SE DEVE :
a-utilizar mesas com pés ajustáveis
b-sentar em cadeiras com encosto reto
c-sentar com apoio no púbis/isquios
d-manter-se em pé durante períodos inferiores a 60 minutos, com descanso de 15 minutos entre cada jornada de trabalho
Soluções para a tarefa
Resposta:a
Explicação:
Acerca dos problemas de coluna, NÃO SE DEVE: utilizar mesas com pés ajustáveis (LETRA A).
Para se evitar dores na coluna, é necessário que haja um projeto ergonômico no ambiente de trabalho, para que os colaboradores o sigam e melhores seus hábitos.
Com isso, deve-se evitar a postura desleixada e adotar cadeiras ergonômicas especializadas, a fim de evitar danos e dores na coluna vertebral. Deve-se deixar a coluna ereta, acomodando a lombar no assento.
Mesmo assim, o ideal é que o colaborador não fique sentado por muito tempo, pois uma posição reta por períodos sem pausa pode causar dores. Movimentar-se é uma ótima alternativa para que o trabalhador não corra riscos no futuro.
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