Em relação ao convívio social e à saúde mental elabore parágrafo padrão, de 10 a 15 linhas, interli-gando as informações do texto “Como cuidar da saúde mental durante a quarentena?”
Soluções para a tarefa
A pandemia do COVID-19 tem alterado a rotina de grande parte da população mundial. Isso pode prejudicar a saúde tanto mental,quanto física dos seres humanos, se eles não souberem enfrentar essa crise com equilíbrio e lucidez. A quarentena exige que a pessoa se mantenha afastado do mundo externo, do convívio real com os amigos e colegas de trabalho.
Tal atitude a leva a procurar interação nas redes sociais e, muita das vezes, ela encontra desinformações que a deixam desanimada e sem perspectiva de que dias melhores virão. A melhor solução é que cada um procure manter uma rotina de atividades prazeirosas, tente se informar por fontes confiáveis e se manter positivo e consciente da situação que está vivendo.
Oii!
Como cuidar da sua saude mental durante a quarentena? Essa é uma pergunta comum na vida de muitos durante a pandemia do covid-19, com todo esse tempo em casa sem contato social e pessoal muitas pessoas sofreram com ansieade.
Muitas perguntas vieram a mente, "será que estou contaminado?", "quanto tempo vai durar a quarentena?", no inicio não se sabia ao certo e por isso a saúde mental e física de muitos foi deixados de lado. Isso realmente e preocupante, ja que com saude nao se brinca, como cuidar da minha saúde mental?
Bom, primeiramente faça oque voce gosta tire um tempo para um entreterimento seu, seja otimista mesmo com tudo que tem acontecido ultimamente saiba que é passageiro, e que vai ficar tudo bem. Nao acredite em tudo que você lê ou sabe pelos outros isso só vai te trazer mais perguntas e hipóteses, tenha fontes de confiança.
Mesmo distante mantenha contato com pessoas que você goste, e não se esqueça da sua saúde física, ela tambem e importante faça exercícios e tenha uma boa alimentação durante a quarentena.
Cuide de você e inspire outros para que façam o mesmo.