Em relação a utilização de energética, qual a principal diferença entre exercícios aeróbios e anaeróbios???
Ajudem por favor!!!
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O aeróbico é aquele em que o consumo de oxigênio é principal fonte de energia para a queima de gordura, e de longa duração. Já o anaeróbico não utiliza o oxigênio, sendo de alta intensidade e curta duração.
Espero ter ajudado!!
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