Question

em relação a organização de Sessao de treino de musculação alternativa apresenta uma sequência correto de treino é ; a) aquecimento - movimentos articulares em geral - treino específico e alongamento
b) movimento articulares em geral - aquecimento- treino específico e alongamento
c) alongamento- treino específico - movimento articulares em geral e aquecimento
d ) aquecimento- alongamento treino específico e movimentos articulares em geral
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Answer 1

Resposta:

alternativa correta é a letra d) aquecimento-alongamento-treino específicos e movimentos articulares em geral.