Ed. Física, perguntado por wanessaemillypaiva, 10 meses atrás

em que seriam as vantagens em um treinamento em circuito ​

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Respondido por sofieprado
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Resposta:

Os benefícios do treino em circuito. Misturar modalidades além queimar mais calorias, torna a atividade física motivadora e eficiente. - Melhora preparação dos músculos para exercícios e trabalha um número maior de grupos musculares.

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