Question

em que se baseia a tecnica da prática da yoga? mim ajudem por favor​

Answer 1

Resposta:  A Yoga é um tipo de atividade física que busca o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito de uma pessoa. Para isso, ela trabalha elementos como a respiração, posturas específicas (as asanas) e a meditação. ... Isso é trabalhado através do aperfeiçoamento da consciência física e mental.

Espero ter ajudado!

Answer 2

Resposta:

Baseia-se em uma sequência de posturas realizadas (por cerca de 3 minutos) associadas a exercícios de concentração e respiração.