em que grupo de alimentos nós encontramos uma boa fonte de aminoácidos essenciais?
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Peixes.
Carnes.
Produtos lácteos.
Ovos.
Soja.
Outros alimentos, como as ervilhas, o feijão, as frutas secas, as sementes e os cereais também são boas fontes de proteínas, porém podem lhes faltar um ou mais aminoácidos essenciais.
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