em qual grupo de alimentos encontramos os aminoácidos essenciais?
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Cada um dos seguintes alimentos fornece os oito aminoácidos essenciais:
- Peixes.
-Carnes.
-Produtos Lácteos.
-Ovos.
-soja.
Outros alimentos, como a ervilhas,feijao,as frutas secas,as sementes e os cereais também são boas fontes de energia, porém podem lhes faltar um ou mais aminoácidos essenciais.
Cada uma das seguintes combinações fornece oito aminoácidos essenciais:
-Cereais com legumes e/ou frutas secas
-Feijão com torrada
-Lentilhas com arroz.
- Peixes.
-Carnes.
-Produtos Lácteos.
-Ovos.
-soja.
Outros alimentos, como a ervilhas,feijao,as frutas secas,as sementes e os cereais também são boas fontes de energia, porém podem lhes faltar um ou mais aminoácidos essenciais.
Cada uma das seguintes combinações fornece oito aminoácidos essenciais:
-Cereais com legumes e/ou frutas secas
-Feijão com torrada
-Lentilhas com arroz.
Mayarasarti:
Então posso encontrar aminoácidos essenciais no grupo dos cereais,tubérculos e raízes,verduras e legumes,leite e derivados e carne ovos e vegetais ricos em proteínas?
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