Question

Em nossos estudos, aprendemos que a hidroginástica passou a ser estruturada no início do século XIX na Inglaterra, sendo mais tarde levada para os Estados Unidos, pela Associação Cristã de Moços. Desde então, a hidroginástica, presente em inúmeros países é também uma das modalidades muito praticada no Brasil.

MATSUO, Adriano Ruy; IBA, Fábio Luiz. Atividades de Academia. Maringá - PR.: UniCesumar, 2020 (adaptado).



Dentro desse contexto, avalie as afirmações a seguir:
I. Acessórios como óculos, sapatilhas e outros, são desnecessários na aula de hidroginástica.
II. O praticante de atividades físicas em meio aquático necessita usar algumas vestimentas adequadas, como: sungas, maiôs e toucas.
III. Em uma aula de hidroginástica, a temperatura da água deve estar sempre entre 28 e 31 graus. Isso porque a água fria dificulta a respiração do praticante, e a água quente provoca a fadiga precoce.
IV. Durante a realização de exercícios físicos aquáticos, a flutuação dificulta a realização dos movimentos sobre a água, consequentemente aumentando a tensão sobre as articulações e o risco de lesões.
V. De acordo com as leis da física aplicadas na água (Princípio de Arquimedes), o corpo ao estar completo ou parcialmente imerso em um líquido, sofre um empuxo para baixo igual ao peso do líquido deslocado, impedindo a flutuação.



É correto o que se afirma em:

Alternativas
Alternativa 1:
I e IV.

Alternativa 2:
I, II e III.

Alternativa 3:
I, II e V.

Alternativa 4:
III, IV e V.

Alternativa 5:
II, III, IV e V.

Answer 1

Resposta:I, II, III

Explicação:

PG 128 E 130

Answer 2

A Hidroginástica, é definida como sendo uma atividade física que é  realizada dentro da água. O fato de ser dentro da água, lhe confere menor impacto e consequentemente menor risco de lesões. Trabalha vários aspectos como o condicionamento físico, resistência, força e também a parte aeróbica. Está correta a Alternativa 2: I,II,III estão corretas.

Benefícios da Hidroginástica

• Melhora o tônus muscular;
• Aumenta o ganho de força;
• Melhora a saúde de um modo geral;
• Aumenta a resistência;
• Melhora a parte circulatória e cardio respiratória;
• Oferece um menor impacto;
• Utilizada também como fisioterapia, tratamento e reabilitação.

Dessa forma, podemos concluir que a Hidroginástica, como atividade física, apresenta baixo impacto e menor risco de lesões, permitindo que seja praticada por qualquer pessoa, inclusive sendo recomendada por médicos para pessoas mais idosas, para que elas permaneçam ativas.

Aprenda um pouco mais sobre Hidroginástica aqui: brainly.com.br/tarefa/21649442

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