Question

​Em conformidade com as informações apresentadas na unidade II do livro de Atividade Física e Qualidade de Vida, foi visto que o gasto energético é um aspecto vinculado ao ganho de gordura corporal. Além disso, o gasto energético se relaciona com as ações/movimentos executadas durante o dia.


Com tal característica, ao considerar o gasto energético, o movimento humano e a atividade física, assinale a alternativa correta:
Alternativas
Alternativa 1:
A redução do gasto energético está estritamente associada às doenças metabólicas.

Alternativa 2:
O aumento do gasto energético eleva a hipertrofia muscular, ou seja, ganho de massa muscular.

Alternativa 3:
A redução do gasto energético e o aumento da ingestão de kcal por dia gerará um balanço energético positivo e, consequentemente, o ganho de peso corporal.

Alternativa 4:
A diminuição do gasto energético está associada a uma vida movimentada com atividades que envolvem ações motoras e ficar em pé em grande parte do dia.

Alternativa 5:
O aumento do gasto energético irá elevar exponencialmente a redução de gordura corporal, independentemente da alimentação ingerida no dia a dia das pessoas.

Answer 1

Bom dia!


Com base no enunciado acima, podemos compreender que:

A alternativa que melhor se aplica como correta é a número 5. O aumento do gasto energético irá elevar exponencialmente a redução de gordura corporal, independentemente da alimentação ingerida no dia a dia das pessoas.



Partindo deste ponto, é interessante notar que é a partir da aceleração do metabolismo promovida pelo aumento dos exercícios físicos que consequentemente liberam mais potencialidades energéticas que o indivíduo sentirá a necessidade de repor esses nutrientes. 


Por isso, é importante que o indivíduo pratique esportes e acelere seu metabolismo mas esteja atento a uma alimentação balanceada de acordo com seu corpo. 


Espero ter ajudado:

Um abraço.