Question

Em algumas culturas orientais a meditação é uma prática frequente, pois muitas pessoas costumam, dedicar algum tempo para a observação da própria consciência e sua expansão, estimulando a (...) *

2 pontos

Introspecção

Palpitação

Respiraçãon​

Answer 1

Resposta:

Respiração

Explicação:

A meditação é uma técnica de autocontrole em que o indivíduo foca o pensamento em uma imagem, som, objeto, respiração, pensamento ou atividade. Ela é usada para aumentar a consciência si, reduzir o estresse, aumentar a concentração, melhorar o humor, a autodisciplina, o sono e a tolerância à dor.