Question

Elabore uma sequência de pelo menos 07 exercícios de ginástica de condicionamento físico.

Answer 1

Usar as escadas: Com um tempo a parte da coxa e da panturrilha começam a doer.

Aulas de dança: É bem difícil acompanhar os passos,é preciso de um tempo treinando para ir facilitando o realização dos passos.

Corrida: Após um certo tempo eu senti falta de ar.

Prancha: É muito difícil ficar muito tempo nesta posição,os braços e as pernas começam a tremer.

Flexão de braços: no inicio é difícil subir,o corpo parece que pesa.

Abdominal: com um tempo minhas costas e meus braços ficaram doendo.

Pular corda: Eu não tive dificuldades, só que com um tempo os braços e as pernas cansam.                                                                                   ESPERO TER TE AJUDADO!!!!:3 BOMS ESTUDOS MEU CAROOO!!!!:3