Elabore uma lista de cinco atividades aquáticas conhecidas e os locais onde podem ser praticados
Soluções para a tarefa
Hidroginástica
Essa atividade é feita com a água um pouco acima da cintura e com os pés no fundo da piscina, utilizando ou não equipamentos específicos
Lutas na água
São utilizados padrões de movimento (pontapés, saltos, bloqueios e katais) adaptados para dentro da água, criando assim uma atividade intensa, já que o meio aquático promove uma resistência extra.
Ciclismo aquático
Simula manobras de ciclismo indoor na piscina, utilizando bikes e sapatilhas.
Aqua jump
Essa modalidade utiliza uma minicama elástica adaptada para a piscina, confeccionada com material não corrosivo e de alta resistência
Aulas holísticas
As novidades são Watsu (Shiatsu na água), Aqua Yoga e Water Pilates. Há também os equipamentos voltados para as aulas funcionais na água, tais como o Band Ball, uma mistura do elástico e bolas flutuantes, que trabalha diretamente com a postura do praticante, promovendo controle e consciência corporal.