elabore um textos sobre relação entre a saúde mental e qualidade de vida mínimo 15 linhas.
Soluções para a tarefa
Resposta:
O convívio social traz muitas vantagens para a saúde mental e física dos indivíduos. O risco reduzido de depressão, demência e o alívio do estresse promovidos pela interação com outras pessoas melhora o estado de bem-estar e ajuda a prevenir doenças de modo geral, especialmente em pessoas com mais idade.Quando mantemos uma conversa agradável, liberamos os chamados hormônios de felicidade (endorfina, dopamina, serotonina e ocitocina), assim como quando realizamos atividade física ou meditamos, o que eleva a qualidade do sono, ativa o sistema imunológico, auxilia no combate ao estresse, reduz a ansiedade e as chances de depressão, relaxa o organismo, alivia dores, potencializa a memória e diminui desenvolvimento de rugas e o risco de doenças cardíacas.
Espero que tenha dado 15 linhas !
Espero também ter ajudado!