Ed. Física, perguntado por Yce007, 3 meses atrás

Elabore um texto sobre:

A importância da atividade física para a saúde mental

(pfvr me ajudem, preciso entregar hj)​

Soluções para a tarefa

Respondido por doraaventureira2803
1

Resposta:

Explicação:

   

Resultado de imagem para a importância da atividade física para a saúde mental

Benefícios da atividade física para a saúde mental

Além de melhorar o condicionamento físico, a prática regular de atividade física também melhora a capacidade cognitiva e diminui os níveis de ansiedade e estresse de maneira geral.

A importância dos exercícios físicos na saúde mental

Ela melhora a capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta autoestima. Além disso, os movimentos motores realizados durante as atividades liberam endorfinas no cérebro.


Yce007: obrigada <3
doraaventureira2803: denada:)
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