Question

elabore um resumo sobre o autocuidado (sobre o que você faz).​

Answer 1

Acho o auto-cuidado muito importante para todos nós. Para que tenhamos uma auto-estima elevada, saúde boa e qualidade de vida, praticamos ele.

Antes de tudo, avalio como está sendo os meus últimos dias. Se ando irritada e com pouca auto-estima, logo penso que preciso fazer algo que eu goste e que eu me sinta bem e alegre. Sei que é difícil para alguns que estam passando por situações nada agradáveis, mas precisamos ser otimistas, ainda mais no meio desta pandemia.