Elabore um pequeno texto sobre como os vícios posturais podem afetar sua saúde
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Resposta:
Atitude é definida como a relação harmoniosa entre músculos, articulações e ossos. Postura insuficiente está associada à falta de harmonia entre suas estruturas de suporte. A má postura não tem apenas consequências estéticas, mas também pode causar problemas físicos que pioram a qualidade de vida. Manter a postura incorreta pode afetar várias partes do corpo...
A má postura pode causar alterações na coluna, principalmente no pescoço e na região lombar. As inversões de curvatura nessas áreas são os problemas mais comuns, além de poderem causar dores que geralmente se dissipam e se espalham para os ombros. Conforme mencionado anteriormente, as consequências da má postura, na verdade, vão além da estética por si só, podendo causar diversos problemas de saúde e desconforto cotidiano. Quando inclinados para baixo, os músculos das costas do pescoço são alongados ainda mais para evitar que a cabeça caia para a frente.
Os vícios posturais afetam a saúde ao desregular o sono, causar irregularidades na fisiologia e lesões diversas.
As consequências dos vícios posturais
Vícios posturais são quaisquer posições corporais inadequadas que o indivíduo apresente com frequência e, caso a pessoa não se corrija, pode se machucar grave e permanentemente ou mesmo sofrer com problemas de sono e digestórios.
Exemplos:
- Sentar curvado na cadeira do escritório ou da escola;
- Se contorcer no sofá para assistir televisão.
As pessoas afirmam que mantêm essas posições devido ao conforto e falta de disciplina, no entanto, as mesmas são maléficas, o correto é sempre manter a coluna ereta e o peito inflado para proteger a coluna.
Mais sobre os vícios posturais: brainly.com.br/tarefa/308165
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