Question

Elabore um comparativo entre as características das
dietas ricas em carboidratos e dieta proteicas na atividade de longa duração (endurance) e
atividade fisiculturista.

Answer 1

as dietas ricas em carboidratos fornecem energia para a execução dos exercícios já que os carboidratos fazem parte dos energéticos...   enquanto uma dieta rica em proteína (construtores) trabalha na construção de muscúlos e outros tecidos sendo pobre em energia faz com que o corpo consuma a energia acumulada transformando massa gorda (tecido adposo) em massa magra (tecido muscular..)