Elabore um cardápio que contenha vitaminas A, C e E e os sais minerais sódio e potássio.
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Resposta:
Dentre esse cardápio inclui todas as vitaminas.
Explicação:
CAFÉ DA MANHÃ
Pão integral, 1 fatia de queijo, um abacate, suco de frutas.
LANCHE DA MANHÃ
Cereais integrais.
ALMOÇO
Feijão, vegetais folhosos (alface, agrião, espinafre), carne vermelha.
LANCHE DA TARDE
Salada de cenoura, suco de frutas.
JANTAR
Tubérculo, frango, ovos.
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