Elabore um cardápio de no máximo 2.000 calorias que seja saudável
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Café da manhã:pão francês,ricota e iogurte=265+174+96=535
Almoço:arroz,ovo cozido e 2 tomates=130+155+36=321 calorias
Janta:arroz,rosbife e alface=130+170+15=315 calorias
Total de calorias=1.171
Almoço:arroz,ovo cozido e 2 tomates=130+155+36=321 calorias
Janta:arroz,rosbife e alface=130+170+15=315 calorias
Total de calorias=1.171
Kingofzueira:
obrigado
você é muito legal
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