Question

Elabore cinco dicas de como se alimentar adequadamente, levando em consideração este período de pandemia​

Answer 1

Resposta:

1 beber sucos de frutas ácidas

2 alimentar -se bem

3 beber muita água

4 comer sem exageros carboidratos

5comer sempre vegetais

Answer 2

Resposta:

1- Fazer uma sopa com legumes (nesse frio é bom :), 2- vitaminas com frutas, 3- salada no almoço e janta, 4- comer umas 2 frutas a tarde e 5- salada de frutas com aveia e mel no café da manhã.

Explicação:

Só procurar alimentos saudáveis, transforma-los em uma refeição e colocar um horário que poderíamos comer a refeição citada.Ou também pode troca-los por ações ex: comer frutas, tomar Água, praticar exercícios físicos em casa, etc.