elaborar um texto sobre capoira e seus beneficios para saude (se n souber n responda obrigada)
Soluções para a tarefa
Resposta:
Melhora da flexibilidade: com o passar do tempo, o praticante se torna mais flexível e isso reduz as chances de lesões.
Desenvolve a força: para praticar, é preciso realizar vários movimentos, que envolvem as mãos, os pés e o abdômen. O uso dessas partes do corpo contribui com o desenvolvimento dos músculos e, consequentemente, aumenta a força corporal.
Combate o estresse: a luta proporciona uma sensação de relaxamento mental e físico Por isso, alivia qualquer vestígio de estresse do dia a dia.
Evita dores nas costas: a capoeira tem a capacidade de fortalecer a musculatura abdominal, portanto, melhora as condições do abdômen sustentar a coluna.
Ajuda a emagrecer: a atividade auxilia a perder os quilinhos indesejáveis. Após 1 hora de aula, é possível eliminar até 700 calorias
Explicação: