Question

elaborar um cardápio semanal para pessoas obesas; ​

Answer 1

Café da manhã: tapioca com suco natural

Meio da manhã: uma fruta

Almoço: arroz integral, frango grelhado e salada

Meio da tarde: uma fruta

Lanche da tarde: pão integral com peito de frango

Janta: arroz integral, peixe ou carne moída magra e salada

Ceia: uma fruta

Não sei as quantidades pois vc não especificou, mas tentei ajudar