efeitos da atividade fisica no organismo? alguma alma bondosa pra me ajudar?!
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Melhora da atividade cardiorrespiratória, aumento da resistência e da força muscular, queima de calorias e gorduras acumuladas, aumento do metabolismo, liberação de neurotransmissores como dopamina que promovem os sentimentos de autoestima e melhora do humor.
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