efeitos colaterais da melatonina? por favor!
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Os efeitos colaterais da melatonina incluem:
Sonolência excessiva;Fadiga;Baixa acuidade visual;Arritmia cardíaca;Falta de concentração;Agravamento da depressão, em indivíduos deprimidos;Inibe a absorção de cálcio, favorecendo a osteoporose;Aumenta a quantidade de estrogênio na mulher;Dor de cabeça;Diarreia;A intensidade dos efeitos colaterais vai depender da quantidade de melatoninaingerida, quanto maior a dose, maiores serão os riscos de sofrer com algum destes efeitos colaterais.
A melatonina é um hormônio naturalmente produzido pelo corpo mas que pode ser encontrado na forma de suplemento alimentar para melhorar a qualidade do sono.
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