Question

EDUCACÃO FÍSICA
UNIDADE TEMATICA: Artes Marciais
LEIA O TEXTO COM BASTANTE ATENÇÃO
TEXTO 01. Artes marciais aliam boa forma, saúdo e disciplina (texto adaptado)
Quem pratica artes marciais com bons mestres e com consciência sabe que elas não estão
relacionadas a violência pois, pelo contrário, todas as teorias pregam sempre o bom senso a
disciplina e o respeito ao proximo Artes marciais são estilos de vida A prática requer disciplina,
paciência, persistência, autocontrole e lealdade ao seu mestre e ao seu corpo, sempre em integração
com o espinto. Aulas de artes marciais são verdadeiros rituais em busca de autoconhecimento,
demandando compromisso e caráter de seus praticantes
A maioria das artes marciais pode ser praticada por pessoas de todas as idades Desde crianças a
vovós e vovós, mas é preciso que tenham um acompanhamento adequado e sigar as orientações e
limites do próprio corpo. A escolha de qual arte marcial seguir depende da identificação de cada um
Lutas de chão golpes, Socos ou chutes. Todas as lutas são muito movimentadas e seus praticantes
terão enormes beneficios, tanto estéticos quanto para a saúde
Conforme a professora de educação física da Academia Performance, Gisele Bernardon Gaideczka,
já acabou o tempo em que somente os homens utilizavam a prática de artes marciais como um meio
de encontrar o equilibrio necessário para enfrentar os desafios diários que a vida moderna oferece
Nos dias de hoje, ela tem observado que a mulher acabou com a visão de que a arte marcial é coisa
de homem e cada vez mais é notada a presença feminina nas academias
De acordo com a professora, os beneficios são vários, destacando-se o aumento da segurança e da
melhora da autoestima, sendo estes os mais facilmente observados "As lutas trabalham também a
parte de concentração, disciplina agilidade, coordenação motora, alongamento, noções de defesa
pessoal autoconfiança e equilibrio. A sensação de segurança somada ao corpo durinho são os fatores
que mais contribuem para elevar a autoestima daquelas que praticam algum tipo de luta" destaca
As crianças e os pais também se beneficiar com as artes marciais, pois, conforme Gisele, se constrói
um sentimento de confiança autoestima, autodisciplina, respeito concentração e cortesia Outro
ponto positivo das artes marciais é a capacidade das crianças que não se dão bem em esportes de
equipe, em florescer essa habilidade, com práticas físicas e mentais "Muitos não percebem, mas e
fato que os treinos em artes marciais são muito mais seguros do que a maioria dos esportes de escola
SOBRE O TEXTO ACIMA RESPONDA AS QUESTÕES SEGUINTES:
ATIVIDADE 1- De acordo com o texto acima quais são os beneficios de praticar algum tipo de Arte
Marcial? ​

Answer 1

Resposta:

•Melhora na coordenação motora.

•Canalização do estresse.

•Trabalho em diversas regiões musculares ao mesmo tempo.

•Desenvolvimento da disciplina e autocontrole.

•Emagrecimento.

Explicação:

espero ter ajudado