Educação Física
Nome:
Escola:
Professora:
Data:
Ano: Polo:
1- Quais os benefícios da prática de área física?
2- O que devemos fazer para conseguir essa energia?
3- O que devemos praticar para queimar as gorduras?
4- O que fazemos para se prevenir das doenças?
5- Quais os tipos de doenças que aparecem quando não fazemos exercícios físicos?
6- O que precisamos fazer para ter uma boa saúde?
7- Devemos ir ao médico para realizar exames para saber como está a nossa saúde?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Nome: Nathalia Lorena Borges
Escola: E.E Antônio de Pâdua Prado
Professora: Daniela, João Vitor, Maria Aparecida, Roseli Dantas, Rogeiro Miorini, Renata dos Santos, Irani de Oliveira, Dirley Aparecido, Ana Paula Ferreira.
Data: 25/05/2021
Ano: 6 Ano D
Explicação:
1 QUAIS SÃO OS BENEFICIOS DA PRATICA DE AREA FISICA?
A atividade física regular ajuda a aumentar a força muscular e capacidade de resistência. O exercício melhora a distribuição de oxigénio e nutrientes aos tecidos e ajuda o sistema cardiovascular a trabalhar de forma mais eficiente.
2 O QUE DEVEMOS FAZER PARA CONSEGUIR ESSA ENERGIA?
COMER COISAS SAUDAVEIS FAZER EXERCICIOS ETC...
3-O que devemos praticar para queimar as gorduras?
1 Caminhada rápida ou corrida. Exercícios de caminhada ou corrida intensificam os batimentos cardíacos, aceleram o metabolismo e são, por isso, uma ótima forma de perder gordura visceral. ...
2 Pular corda. ...
3 Exercícios funcionais. ...
4 HIIT. ...
5 Andar de bicicleta. ...
6 Praticar crossfit. ...
7 Dançar.
4- O que fazemos para se prevenir das doenças?
1 Lave e higienize as mãos frequentemente. ...
2 Mantenha distanciamento social. ...
3 Evite tocar nos olhos, nariz e boca. ...
4 Pratique higiene respiratória. ...
5 Procure assistência médica apenas se apresentar sintomas graves. ...
6 Mantenha-se informado e siga recomendações de autoridades de saúde.
5- Quais os tipos de doenças que aparecem quando não fazemos exercícios físicos?
Obesidade.
Aumento do colesterol.
Atrofia muscular.
Aumento da pressão arterial.
Problemas articulares.
Problemas cardiovasculares (Infarto ou AVC)
Diabetes tipo 2.
Distúrbios do sono.
6- O que precisamos fazer para ter uma boa saúde?
1 Consuma água. Manter o organismo hidratado é um dos pontos mais importantes para que todas as funções dos nossos órgãos se mantenham saudáveis. ...
2 Tenha uma alimentação saudável. ...
3 Cuide bem das horas de sono. ...
4 Pratique exercícios físicos. ...
5 Faça exames preventivos regularmente
7- Devemos ir ao médico para realizar exames para saber como está a nossa saúde?
Comumente, costumamos ir ao médico apenas em casos urgentes - o que, às vezes, torna os sintomas muito mais fortes quando chegam as patologias. Porém, é consenso médico que fazer consultas periódicas pode, além de prevenir as doenças, impedir o avanço de um quadro patológico, como no caso de doenças crônicas.
ESPERO TER AJUDADO