Question

Educação física

1) Exercícios da ginastica de condicionamento físico, quando realizados com frequência e de maneira adequada, qual o efeito que causa?
R:

2)Pessoal

3) Qual o objetivo do Condicionamento Aeróbico?

4) O Exercício anaeróbio, que às vezes é chamado de Condicionamento físico metabólico, envolve exercícios curtos e intensos que usam músculos de contração rápida. A Ginástica de condicionamento físico metabólico abrange que tipos de exercícios?

5) Como se dá a construção do músculo e força dentro da ginástica de condicionamento físico?

6) fale sobre o condicionamento cardiorespiratório.

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Answer 1

Resposta:

3)objetivo principal do condicionamento aeróbico é usar grupos musculares maiores por longos períodos, aumentando sua resistência no processo. O exercício aeróbico pode reduzir o peso, aumentar a resistência, fortalecer o coração e manter as artérias limpas.