Ed. Física, perguntado por roberto31timao, 11 meses atrás

ed fisica qual o pricipal efeito do alongamento​

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Respondido por emanuellenascip5uhgu
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Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito é o aumento da flexibilidade.
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