Question

Ed
fisica
al O que é flextilidade?
b) conceitue a residência aeróbica

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Answer 1

Resposta: A) “é a capacidade de aproveitar as possibilidades de movimento articulares, os mais amplos possíveis, em todas as direções”. Isso significa que flexibilidade é qualquer forma de fazer com que seus movimentos – quaisquer que sejam – atinjam uma maior amplitude.

B) A resistência aeróbica é ligada a exercícios longos e duradouros de intensidade moderada, de modo que nela o organismo consegue trabalhar com suas vias metabólicas convencionais, levando o indivíduo a otimizar sua produção de glicose, bem como seu consumo celular.