Question

E verdade que o exercicio so funciona quando sentimos dor ao pratica-lo?
( urgente )))​

Answer 1

Resposta:O intuito da musculação é romper várias fibras musculares para que elas possam, depois, se reestabelecer e ficarem mais forte e com mais volume por consequência. É muito normal se sentir dor enquanto se pratica exercícios de musculação de modo correto, mas tem que se ter atenção se essa dor não é uma lesão. Geralmente com 2 semanas o seu corpo se acostuma com a mesma rotina de treino e essas dores não são tão intensas mas sempre estarão lá, isso não quer dizer que o músculo está sendo menos exigido...

  resumo:é muito normal sentir dor enquanto se pratica exercicios de musculação