Question

É verdade que as gorduras devem ser inteiramente evitadas na nossa alimentação ? Por quê?

Answer 1

Não, primeiramente q vc smp terá gorduras em seu organismo, é necessário para sua "sobrevivência", o recomendado é vc comer frutas e bolacha sem sal entre outros... Mas o seu corpo não ficará forte e resistente sem feijão e carne por exemplo. No final é só não comer o sebo dá carne q realmente é gorduroso

Answer 2

Não é verdade. As gorduras (lipídios) são extremamente importantes na fixação das vitaminas lipossolúveis A,D,E e K. Sendo assim, a falta de gordura provoca carência dessas vitaminas e pode levar a doençãs como cegueira noturna, hemorragias e fraqueza nos ossos. Além disso, os lipídios tem função estrutural e são importantes na constituição da membrana plasmáticas das células. 

Espero ter ajudado!