Question

é verdade que a pratica de atividades físicas ajuda quem tem insônia?

Answer 1

Não sei nenhum dado científico sobre isso + posso comentar pois tenho insônia, ajuda bastante , pelo menos no meu caso.

A atividade física deixa seu corpo + cansado e relaxado e com as condições boas te da + sono. Pelo menos p/ mim kkkkk espero ter ajudado