Question

é saudável um adolescente de 13 anos fazer muscu.lação

Answer 1

Sim, a partir dos 12 anos de idade já se pode praticar, vale ressaltar que não pode exceder para não atrapalhar no crescimento.
É recomendado por cientistas, atletas e nutricionistas.

Answer 2

Não, você pode fazer outros esportes que não causem tão grande impacto, pois seu corpo ainda está em desenvolvimento..