Ed. Física, perguntado por Solar15, 10 meses atrás

É recomendável, beber liquido antes, durante e depois da ativdade física? Por quê?
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Respondido por 4n0n1im0
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Resposta:

A recomendação para ingestão de líquidos antes, durante e após exercícios físicos visa prevenir a desidratação, que prejudica o funcionamento normal do organismo e do rendimento físico.

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