Question

é recomendado que os adolescentes durmam:

a) 14 horas.
b) 8 horas.
c) O quanto quiserem.
d) 10 horas.​

Answer 1

Resposta:

agente faz assim: dorme 00:00 e coloca o despertador pra as 8:00

Explicação:

b) 8 horas.

Answer 2

Resposta:

b)  8 horas para adolescentes.

Explicação:

As diretrizes da American Academy of Sleep Medicine (Academia Americana de Medicina do Sono) variam entre 16 horas para bebês e 8 horas para adolescentes. Segundo a academia, menores de idade se beneficiam física, mental e emocionalmente de quantidades adequadas de horas de sono.