Question

e quais são os benefícios do exercício físico​

Answer 1

Resposta:

11 benefícios da atividade física para a saúde. A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo.

Answer 2

Resposta:

Combate o excesso de peso.

Reduz a pressão arterial.  

Ajuda a controlar a glicemia.

Fortalece ossos e articulações.

Aumenta a força e a resistência muscular.

Promove a sensação de bem-estar.

Diminui o estresse.

Combate a ansiedade e a depressão.

Explicação: