Question

e quais as atividades físicas e exercícios físicos mais indicados​

Answer 1

Resposta:

Você pode optar por atividades simples, como corrida, bike, caminhada, natação, subir e descer escadas. Os exercícios aeróbios são os mais indicados pelos médicos. Essa prática regular promove uma maior resistência do coração e reduz a pressão arterial e os riscos de doenças cardíacas.