Ed. Física, perguntado por debora2347, 1 ano atrás

É Preciso fazer Abdominais todo dia? quantas vezes por semana? alguma dica??

Soluções para a tarefa

Respondido por MichaelaWaters

O abdômen é uma região com diferentes músculos, e precisam de repouso, se não deixar ele descansar ele não irá gerar adaptações necessárias,então você pode porém não deve. De 2 a 3 dias, dia sim e dia não para dar um descaço ao abdômen, obs: a abdominal não faz você perder barriga.

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