Question

E pra entregar hoje me ajudem por favor, quem ajudar agradeço muito

Answer 1

Resposta:

melhores exercícios para emagrecer

Musculação. A musculação é uma das principais atividades para quem quer perder peso, pois a partir da sua prática regular, é possível aumentar a massa muscular, bem como a resistência, força e flexibilidade. ...

Treino HIIT. ...

Treino de Crossfit. ...

Aulas de Dança. ...

Muay Thai. ...

Spinning. ...

Natação. ...

Hidroginástica.

exercícios para melhorar o condicionamento físico

Exercícios progressivos

Circuito de exercícios

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Treinos em pisos inclinados

EXERCÍCIOS FUNDAMENTAIS PARA O FORTALECIMENTO MUSCULAR

Treinamento Funcional

Elevação unilateral de quadril

Agachamento e Remada com Fita TRX

Pilates

Aqui está,não precisa colocar todos se não couber!!