E possível realizar algum tipo de atividade física neste momento em que nos encontramos
Soluções para a tarefa
Resposta:
sim,A prática de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a saúde e qualidade de vida. Por isso é importante manter essa prática também neste período de quarentena por conta do Covid-19 (Coronavírus). Mesmo com isolamento social, quem já praticava algum tipo de atividade deve continuar seus treinos, adaptando-os ao espaço de sua casa.
Para cada sujeito e objetivo, o planejamento de treino deve seguir suas próprias especificidades, considerando a idade, o condicionamento físico atual, a rotina, apresentação de doenças cardíacas, a individualidade biológica, entre outros fatores.
podemos treina em casa com aplicativos ou lives nas redes sociais.
Resposta:
Sim, e há várias maneiras de realizar atividades física neste momento de confinamento, e realiza-las é algo muito importante para a saúde, e algumas delas são:
. Alongamentos
. Flexões
. Agachamento
. Pular corda
. E para quem possuir os equipamentos de maior qualidade física em casa, esteira, etc.