Question

 É possível incluir açúcar na dieta de forma equilibrada? Atualmente, existem inúmeras dietas que se dizem milagrosas. Sem glúten, sem lactose, sem carboidratos entre outros. Além disso, tem-se o hábito de dividir os alimentos em “bons” e “ruins”. Por isso, o açúcar é um dos principais itens eliminados da alimentação de quem quer perder peso. Mas na verdade, o que leva à perda de peso é a restrição de calorias e não a de nutrientes ou alimentos específicos. Sabemos que o consumo excessivo de açúcar eleva o valor energético (calorias) da alimentação e consequentemente leva ao ganho de peso e esse ganho de peso é um fator de risco para o desenvolvimento do diabetes. Porém, o equilíbrio da alimentação é o mais importante. Não adianta cortar o açúcar ou alimentos muito gordurosos como pizza, hambúrguer e frituras, se você come muito nas refeições ou belisca o dia inteiro, mesmo que alimentos importantes como arroz, feijão, carnes, frutas e castanhas. Então, é possível incluir um pouco de açúcar na alimentação, desde que esta esteja equilibrada para manter a saúde em geral (inclusive o peso saudável). No caso de pessoas com diabetes, também é possível, mas nessa situação, é importante ter o acompanhamento do nutricionista para garantir o controle da glicemia. Renata Bressan.  1- O texto atende ao propósito de: *

a) expor uma opinião ao leitor.

b) entreter o leitor.

c) criticar o leitor.

d) orientar o leitor.

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Answer 1

Resposta:

Letra D

Explicação:

Pelo que se entende no texto é uma forma de orientar o leitor que faz dieta e etc, mas ainda fica beliscando as comidas vai servir de nada cortar os açucares. Orienta também a ter o acompanhamento de um nutricionista.